5/19 2014
夜中の変な時間に起きてしまったので、朝が眠たい。仕事は放置して仮眠。診察ではさほど眠くはならなかった。午前の診療では50人ほど診たが、最近脱力を心がけている。いいとものタモリみたいな感じ。おかけで体力の消耗が少なくなっている。昼も2時には終了。食事はリンゴと春雨スープ。食後の水出しコーヒーがうまい。暑くなってきたので昼寝も一苦労である。夜診は比較的余裕があり、時間かかりそうな患者さんも軽く済んだ。ここでも脱力。りきむと患者も力んでしまう。終了は19時40分。体力も残っており、年金書類3通、児童手当1通、年金の病歴をカルテに一人分入力までして、終了は20時40分。家に帰っても片付けやなんやらの手伝いまで出来た。週初めに飛ばしてもいかんかも
【怒りのセルフコントロール―感情への気づきから効果的コミュニケーションスキルまで―/マシュー マッケイ 他】 怒りは様々な場面で弊害になるばかりか、時には対人トラブルや虐待などの悲劇的事態をうみだす。... →http://t.co/lZ1DaEuncj #bookmeter
— 猿谷透 (@saruya1990) 2014, 5月 15